통풍에해로운음식1 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식 안녕하세요, 여러분. 오늘은 통풍 환자들에게 중요한 식습관에 대해 이야기해보겠습니다. 통풍은 요산 수치와 밀접한 관련이 있기 때문에 올바른 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하고, 어떤 음식을 피해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 좋은 음식통풍에 좋은 음식은 요산 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식들입니다. 1. 저퓨린 식품 저퓨린 식품은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 퓨린이 낮은 식품은 통풍 발작의 빈도를 줄이고 증상을 완화시키는 데 중요한 역할을 합니다. - 채소: 브로콜리, 당근, 오이, 상추, 시금치 등 다양한 채소는 퓨린 함량이 낮아 통풍 환자에게 좋습니다. 특히 브로콜리와 시금치는 항염증 효과도 있.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 반응형